La méthode CrossFit 0
Nous vous proposons une initiation au CrossFit : une méthode d’entraînement complète et naturelle, basée sur des mouvements « fonctionnels », c’est-à-dire des mouvements que l’on retrouve dans la vie quotidienne. Cette méthode, à laquelle est dédiée une centaine de salles en Belgique, constitue une excellente manière de reprendre en main son corps, sa condition physique et sa santé. Cette initiation s’adresse à tout le monde, quels que soient le niveau et les éventuelles blessures antérieures. Le coach sera là pour adapter les exercices à chacun. Se munir d’un équipement de sport et de quoi s’hydrater.
