Respiration et souffle : des alliés pour votre santé ! 0

Dans cet atelier, vous serez invité à un travail spécifique du souffle qui, associé à certaines postures ou pratiqué selon un rythme spécifique, permet d’obtenir en quelques instants un changement d’état intérieur important. Il y a bien longtemps déjà, les yogi avaient repéré que le souffle est le reflet de notre état émotionnel mais aussi qu’en agissant sur le souffle, on peut obtenir un mieux-être mais et un changement du niveau de conscience. Aujourd’hui, cela a été confirmé par les neuro-sciences et différentes études dans le domaine de la santé Nous pratiquerons différentes techniques yogi mais aussi le bio feed back, expérimenterons le lien entre le souffle et le son et son rôle dans l’induction de l’état méditatif. Vous pourrez aussi y découvrir quel est votre « profil respiratoire » et les changements à y apporter pour vous ré-équilibrer. Bienvenue à tous, aucune pratique préalable du yoga n’est nécessaire !